它听起来没什么,却拯救了泰国少年足球队十三人

在刺激和回应之间有一段空间,在这段空间里我们有自由和能力去选择自己的回应,我们的成长和幸福取决于我们的回应(选择)。 —— 维克多·埃米尔·弗兰克尔

meditation

我们时常在紧张或者有压力的情况下,脑海会浮现可怕的图像,文字和故事。我们也会利用有限的精力挣扎着努力克服这些问题。但是泰国少年足球队13人被困在山洞两个星期的新闻,轰动了全世界,也传达了冥想的力量,他们通过冥想克服了一个危及生命的情况。

2018年6月23日,一群年龄在11至17岁之间的泰国少年足球队成员和他们的25岁助理教练进入一个洞穴庆祝团队成员的生日。这些洞穴也是旅游胜地,每年吸引很多游客,没有发生任何不幸的事情。然而,正值洪水季节,当季节性倾盆大雨淹没洞穴时,最终被困。

当全世界紧张关注救援进展时,传出的画面显示男孩们的状态完全不同。其中一个男孩的母亲发现,孩子们平静地坐着,脸上没有压力,等待救援,真是令人惊讶。

tailand

事实证明,出生于缅甸的助理教练在成为足球教练之前,做了几年佛教僧侣,学习过如何通过限制运动和冥想来节省体力和精力。根据当地新闻,正是这种专业知识使被困男孩保持冷静和活力。专家分析说,冥想可能是让少年们得以存活的工具。对于佛教徒来说,冥想是遇险时的首选。

冥想通过降低心率和呼吸速度来让你内心变得平静,这会降低你的氧气消耗,活在当下。可以说冥想救了 13条人命,请为冥想欢呼!

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